设为首页 加入收藏 在线投稿

TOP

道家养生“十不过”
2015-01-06 08:37:35 来源:腾讯 作者: 【 】 浏览:438次 评论:0

衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。

食不过饱。吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒。

 

 

道家养生“十不过”

 

住不过奢。要随遇而安,居室干净舒适,不必富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变质。

行不过富。身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。

劳不过累。劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合,工作8小时之外,要适当休息。

逸不过安。终日无所事事,会丧失对生活的情趣,而心灰意懒,所以,即使休息,也要多参加活动,散步聊天,写字作画,下棋看戏,读书看报,勤于动脑,保持心情舒畅,以延年增寿。

喜不过欢。人逢喜事精神爽,但喜不能过头,过喜则伤心。古人范进中举后发疯,即为过喜所致。

怒不过暴。心里有烦恼,千万不要生怒气,怒会伤肝。要学会控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世。

名不过求。名利皆身外之物,生不带来,死不带去,名利是过眼烟云。

利不过贪。“酒色财气”我不取,“风花雪月”不沾边,无欲无求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然,耄耋无恙。

您看到此篇文章时的感受是:
Tags: 责任编辑:xfx1909
】【打印繁体】【投稿】【收藏】 【推荐】【举报】【评论】 【关闭】 【返回顶部
分享到QQ空间
分享到: 
上一篇人为什么会做噩梦 下一篇道医绝招:五首曲子保健康..

相关栏目

最新文章

图片主题

热门文章

推荐文章

相关文章

广告位