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千峰老人十六步养生功法歌诀
2014-08-17 21:50:05 来源: 作者: 【 】 浏览:756次 评论:0

千峰老人十六步养生功法歌诀 :初步

初打坐,心要定,脚分阴阳气下降。垂帘冥心守祖窍,舌闭天池玄膺开。

掐子午,杂念排,祖炁修足玄关开。下座拂面舒筋气,静久而动子时来。

二步

子时到,采小药,提根转轮收小药。火龙难降两头吹,一提一降龙炁回。

收龙炁,是火候,火候不足莫伤丹。单等二候炁火足,开通八脉再采药。

三步

八脉开,气血舒,以意领气下功夫。一吸督脉升泥丸,二呼任脉降海根。

三吸带脉至肩窝,四呼阳维到手心。五吸阴维胸前定,六呼至带归一根。

七吸冲脉至降宫,八呼阳蹻到涌泉。九吸阴蹻升炁穴,十呼归根入窍中。

吸呼深长凭意领,水到渠成赖气行。八脉开通身属阳,二候一到采大药。

四步

阴蹻开,身属阳,二候一到采大药。下手点住生死窍,急用巽风六候收。

橐龠动时阖辟转,升住起止沐浴功。收炁宝,再封固,封固呼吸用巽风。

此是道教顺逆诀,释教涅架三更传。儒教回仁传子思,三教一诀不用争。

真口诀,皆单传,回仁养我炁浩然。涅桀断淫不上灭,顺逆颠倒真炁还。

三教源流是一理,传授千峰归一根。

五步

金木合,回光照,文式二火提出窍。三成武火渣滓出,七成文火回光照。

回光照,接命根,心存生处能接炁。身内如云炁朝上,六根无漏津液生。

六步

进阳火,退阴符,闭目四九转神轮。开关四六二十四,乾九坤六度数真。

此是卯酉周天数,差之毫厘炁不生。

七步

龙虎炁,翕聚光,三花聚顶见月亮。离己坎戊玄关动,子卯午酉予收藏。

收回我有成津液,送归土釜炼纯阳。牵得龙虎回家养,炁归元海寿无疆。

八步

牢封固,是蛰藏,回光返照呼吸存。对斗明星炁自动,上不过心下至肾。

久动而静入窍中,大定得之蛰藏功。水火既济戊己门,知止定静凝神入。

九步

凝神入,蒂踵引,消息同动相牵连。真炁上升后天降,真炁下降后天升。

四个吸呼不用鼻,若用口鼻道不真。会得蒂踵呼吸法,不羡尘世有黄金。

十步

真炁动,防夜漏,闭住龙虎二穴门。舌接督脉鼓巽风,左右盘旋转神轮。

四九提缩闭精炁,固精关门养元神。子午封固要口诀,舍利将成莫思淫。

十一步

虚室白,蟾光现,取火提火一九转。内有暗光丹不足,照前用功莫怠慢。

谨戒十损勿伤炁,六欲七情要斩断。神炁满足无食睡,舍利养足六景现。

十二步

养舍利,淫根断,六景齐来蟾光现。三花五炁归祖窍,金机飞电在眼前。

龙又吟,虎又啸,仙乐齐鸣在耳窍。自知舍利通身足,景到止火采大药。

十三步

性命合,金光现,法财侣地备足全。二现止火不用风,三现采药六根震。

下有木座五龙捧,羊鹿牛车吸托升。舍利动时而后引,吸舐撮闭侣搓行。

过三关,升泥丸,塞住鼻窍木来年。阳火阴符数要足,脱落玄膺送丹田。

十四步

三千法,炁合胎,对斗明星炼胎形。千升绛宫调养补,识死性活出胎神。

十五步

天花坠,出胎时,念动而向太空出。庙江一开二光合,急速收回七再出。

十六步

阳神足,面壁功,炼虚化无空不空。阳神退藏祖窍中,阳神百炼而百灵。

大道已成功完毕,性命双修臻上乘。性命功,溯根源,丘祖龙门教外传。

了空恩师亲口授,传于千峰把道衍。要问此歌何人作,千峰老人亲口编。

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